10大超简单瘦肚子减肥法 逛街穿露脐装无压力

瘦脸 来源: 妆点网 2014-04-17 19:49:18

[导读]随着气温的升高,大街上美女们的穿着越来越清凉,可是在清凉的同时不少MM也暴露了肚子上的赘肉,尴尬不已。减肥大事已经刻不容缓了,那么我们应该怎样健康地减去肚子上的赘肉呢?下面小编就来推荐10招超简单瘦肚子方法,让你逛街时穿露脐装毫无压力。

    
\

 

一、提膝减肚子
 

坐姿膝盖弯曲,双膝平放在地面上,收紧腹部身体往后倾,然后抬起左脚离地几厘米,与此同时保持身体的平衡,将膝盖拉向胸部,保持上身弯曲,达到最大人体限制恢复姿势,重复动作。
 

二、空中自行车
 

躺在床上或者平躺着,双手枕在头顶后,膝盖提成45度角,双脚腾空做蹬脚踏车动作,动作的时候左脚踝要碰到右膝盖,左右互换。

分享该新闻到微信朋友圈:
1、打开手机软件“微信”--“发现”--“扫一扫”。
2、对准左边二维码进行扫描
3、识别成功后,弹出是否浏览该页面,点击确定。
4、点击手机右上角分享按钮,分享到朋友圈。
分享该新闻到微信
关注微博
妆点网官方微博
关注妆点网微博,更多精彩等你发现
妆点网官方微信
扫描左侧二维码即可添加妆点网官方微信; 您也可以在微信上搜索"妆点网",获取更资讯。
网友评论


妆点网

增值电信业务经营许可证:B2-20120025
Copyright © 2012-2013 ZDFACE Corporation, All Rights Reserved.

赣公网安备 36010202000006号